La gente con baja autoestima no sabe separar y ella es lo que hace. Piensa que no hace tonterías sino que es tonta. Esto es un error y por eso siente que su autoestima baja.
Veamos un ejemplo:
Supongamos que cometemos un error muy importante y alguien nos llama la atención o nos critica.
Pienso:
Que tonto soy, cómo pude cometer un error así.
Soy un incompetente.
Pensando así, me voy a sentir devaluado y angustiado y mi conducta va a ser poco efectiva.
El sentimiento de devaluación va provocar que evite situaciones en donde me puedo equivocar, me califique negativamente y baje mi autoestima.
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